התכנית היא בהרכבה אישית לפי מועד החתונה ככה שאני בונה את התכנית לפי מטרה של כל כלה והזמן שנותר לה עד האירוע.

כל התכנית מתנהלת בתהליך 1  על 1 איתי, אני זה שאהיה איתך מהתחלה ועד הסוף .

לא רק שיש לך עם מי לדבר, אני ואת הולכים להיות החברים הכי טובים. בכל האתגרים ובכל ההצלחות, כל הדרך לחופה.

התכנית משלבת גם תכנית תזונה וגם תכנית אימונים מדוייקת לפי מטרה של כל מתאמנת ועם דגשים ספציפיים שכל אחת צריכה.

התכנית מורכבת בהתאמה אישית ללוז ולסדר היום הספציפי של כל מלווה בתכנית,
ועושה את ההתאמות שיאפשרו להתגבר על כל מכשול כמו שינויי לוז בגלל החתונה הקרבה ובלת"מים נוספים בדרך.

ההצטרפות לתכנית לגברים ונשים מגיל 21+  בלי מחלות קליניות.

התכנית מורכבת בהתאמה אישית ללוז ולסדר היום הספציפי של כל מלווה בתכנית,
ועושה את ההתאמות שיאפשרו להתגבר על כל מכשול כמו שינויי לוז בגלל החתונה הקרבה ובלת"מים נוספים בדרך.