רק אם את מאורסת שכבר התחילה להתכונן לחתונה שלה:
"תכנית הליווי היחידה בארץ שמכינה כלות ליום הגדול רגע לפני שאת נכנסת לשמלת הכלה, בהתאמה אישית לפי הלו"ז שלך ומועד החתונה שלך"
בלי להיות רעבה, בלי לאכול רק סלט ובלי להרגיש שאסור לך הכל"
אז קיבלת הצעת נישואין מהגבר שלך, והגיע הזמן לתכנן את החתונה.
קודם כל, מזל טוב! אני ממש שמח בשבילכם!
חיפשת וסגרת את האולם הכי טוב,
את המאפרת הכי טובה,
את הדיג'יי הכי מרים ואת רק מחכה ליום הגדול,
אבל יש עוד דבר אחד אחרון..
דבר אחד שאת חייבת להיות שלמה איתו כדי שהיום הזה יהיה באמת מושלם,
שתרגישי מלכה אמיתית!
להרגיש
"הכלה הכי יפה שיש"
והאמת, שזה החלק הכי חשוב ביום הזה.
את. וההרגשה שלך.
דמייני את זה
מגיע היום הגדול , רגע הכניסה לחופה,
כל האורחים עומדים בצדדים ואת הולכת בשביל לעבר החתן שלך
את הולכת מבלי לחשוב מה חושבים עלייך ועל איך את נראית
את שלמה עם עצמך , מלאה בביטחון עצמי
את פשוט בשיא שלך.
וזאת יכולה להיות המציאות שלך,
כמו המציאות שלהן:
אבל רגע לפני…
היי,
קוראים לי לי,
מאמן כושר ומתמחה בתזונת ספורט.
כחלק מההתמחות שלי בתזונת ספורט, ראיתי איך מביאים ספורטאים וספורטאיות להתכונן לתחרויות ברמה גבוהה ומדוייקת
ועם זאת בצורה בריאה שמביאה אותם בשיא האנרגיות לתחרות,
ותכלס, זה בדיוק מה שכלה רוצה.
להגיע לחופה, הכי חטובה שיש, אבל גם בצורה בריאה ועם ים אנרגיות לחגוג עם כולם ברחבה.
אני יודע שלכלות לפני חתונה יש לו"ז צפוף מאוד,
הרבה הוצאות וזמן קצוב כדי להגיע לתוצאות.
ומהניסיון שלי, ראיתי, שלרובן אימונים בסטודיו לא עובדים בגלל זה.
אז לקחתי את סודות הספורטאים הגדולים, וישבתי חודשים על גבי חודשים
כדי להתאים את זה לכלות לפני חתונה ולמצוא פיתרון.
כזה שיתאים להן כמו כפפה ליד בתוך כל העומס, הלחץ וההכנות, ויעזור להן להגיע למטרה שלהן ביום הגדול.
זה לא היה פשוט, אבל הצלחתי.
ובניתי את:
תכנית הליווי היחידה בישראל שמכינה כלות ליום הגדול לפי מועד החתונה
מאושר על ידי
תכנית שתעזור לך, יד ביד,
להתכונן ליום הגדול מבחינת תזונה וכושר,
וגם אם החתונה שלך עוד חודש, עוד שבועיים, עוד חצי שנה או שנה, ההתאמה היא אישית אלייך!
בלי לסבול, בלי להיות רעבה, ולא משנה כמה דיאטות ניסית בעבר.
אני יודע שזה אפשרי. זה אפשרי להגיע ליום החתונה בשיא שלך,
בלי לנחש, בלי לג'נגל בין דיאטות כאסח קיצוניות
ובלי להתבאס על עצמך שאכלת אתמול פיצה.
איך זה עובד?
ברגע שהבנתי שזה עובד – החלטתי שאני רוצה לעזור לעוד כלות לפני חתונה לעבור את התהליך הזה בצורה נכונה ובריאה,
בלי להוציא ים כסף על אימונים בסטודיו, כדי להגיע לחופה הכי מרוצות, בריאות ועירניות שיש.
ואת כל זה בדיוק (ויותר) אני נותן בתכנית שלי.
אז אני גאה להציג בפנייך את תכנית הליווי היחידה מסוגה בישראל להכנת כלות לחתונה…
"הכלה החטובה"
איך מצטרפים?
מלאי את הפרטים בטופס כאן למטה ותתחילי להתכונן לחתונה שלך בתור הכלה החטובה:
שלב 1: בשיא שלך
אנחנו הולכים להבין בדיוק לאן את רוצה להגיע, מה מה מטרת השיא שלך ליום הגדול ומכוונים לשם עם תכנית מדוייקת שמותאמת לפי יום האירוע. לפי הזמן שנותר לנו נכין לך תכנית מדורגת ומדוייקת שתביא אותך צעד אחר צעד למטרה שנציב.
שלב 2: יחסים עם אוכל
בשלב הזה נבין שגם אם את ממש אוהבת לאכול- זה מצויין, כי את ממש לא חייבת להפסיק! נראה איך בעזרת תפריט מדוייק ומותאם לך אישית, עם כל המאכלים שאת הכי אוהבת לאכול ולא מוכנה לוותר עליהם, תוכלי להגיע למטרות שלך ולרדת במשקל!
שלב 3: שילוב בלו"ז צפוף
אני יודע שלפני חתונה במיוחד יש המון התעסקויות ובדיוק בגלל זה יש לנו את השלב הזה בליווי.
כאן נבין יחד בדיוק איך הדרך למטרה שלך משתלבת בצורה מושלמת יחד עם הלו"ז שלך, ולא משנה עד כמה הוא עמוס! נכניס את הצעדים בדרך בין השעות העמוסות שלך ויחד נפלס דרך שמתאימה לך כדי לנצח את זה!
שלב 4: חיטוב מכל הכיוונים
בתכנית נשים דגש מפורט גם על תזונה וגם על כושר, בעזרת תכנית מותאמת אישית כדי לתקוף את המטרה מכל הכיוונים ולגרום לך להגיע בצורה נכונה ובריאה, ובזמן שנותר לנו עד ליום המאושר למטרה החלומית שלך.
שלב 5: כל הדרך למטרה
כאן תקבלי ליווי צמוד ויומיומי ממני, גם בזמנים של חגים, נפילות מתח וחוסר התמדה. אני כאן כדי להיות החבר הכי טוב שלך בתהליך, לזהות את הקשיים עוד לפני שאת מבינה שהגיעו, לנטר אותם ולהתגבר עליהם בעזרת התאמות מדוייקות עבורך, כדי שתתמידי עד הסוף ולא תפלי בדרך!
שלב 6: זמן להישקל
בכל שבוע ביום מוגדר יש לנו שקילה כדי לוודא שאנחנו עומדים ביעדים ובמטרות שהגדרנו לעצמנו- וכמובן נתנהל בהתאם בהמשך התהליך.
שלב 7: בלי לצאת מהבית
כדי להפוך את התהליך לכמה שיותר נוח, נגיש ויעיל, כל התוכנית מתבצעת און-ליין, ולא מצריכה ממך להגיע למפגשים ולבזבז זמן מיותר.
שלב 8: הפיניש המנצח לחופה
אחרי כל התהליך המדהים שעשינו, היום הגדול ממש בפתח ובשלב הזה אני הולך לחשוף איתך את הסודות הגדולים –
מה את צריכה לעשות שבועיים, שבוע ויומיים לפני החתונה כדי
להגיע לחופה בשיא שלך.
איך מצטרפים?
מלאי את הפרטים בטופס כאן למטה ותתחילי להתכונן לחתונה שלך בתור הכלה החטובה:
אם תצטרפי היום תקבלי גם:
בונוס 1: "זמן לנשנש"
אני יודע שאת אוהבת לנשנש ותכלס- בצדק.. מי לא?
בתהליך שלנו את ממש לא צריכה לוותר על הנאות ומתוקים!
תקבלי ממני קובץ נשנוש יומי של עד 100 קלוריות
עם המתוקים והמלוחים שכולם אוהבים, שיעזור לך לנשנש באחריות!
בונוס 2: היום שאחרי
איזה כיף! הגעת למטרה שלך, הגעת ליום הגדול והמרגש והתהליך שלנו לבינתיים הסתיים.
אבל אני ממש לא הולך להשאיר אותך לבד!
בסוף התהליך את הולכת לקבל ממני קובץ PDF מפורט וממוקד ליום של אחרי.
קובץ שילמד אותך את כל מה שאת צריכה לדעת כדי לשמור על המשקל החדש לאורך זמן ולהישאר בשיא שלך גם בירח הדבש!
איך מצטרפים?
מלאי את הפרטים בטופס כאן למטה ותתחילי להתכונן לחתונה שלך בתור הכלה החטובה:
מי אני?
היי, אני לי ברקוביץ' ואני בעולם הכושר והספורט מגיל 8.
שיחקתי בקבוצת כדורסל, הייתי הקפטן של הקבוצה, נאלצתי לפרוש אחרי 6 שנים מוצלחות בגלל הגובה שלי והחלטתי להתחיל להתאמן בחדר הכושר.
תוך כדי התחלתי לשחק טניס בקבוצה כתחביב ורציתי לקחת את זה צעד קדימה אז הלכתי ללמוד קורס מדריכי טניס בוינגייט.
האמת היא שבכל מקום שהגעתי אליו שמתי לב שגרמתי לאנשים שהיו סביבי להתחיל להתאמן ולהיכנס לכושר.
הבנתי שאני באמת טוב בזה, שאני באמת אוהב את זה ובשילוב של השניים החלטתי ללמוד את זה יותר לעומק.
עשיתי קורס מדריכי חדר כושר במשך 7 חודשים בווינגייט ולאחריו קורס מדריכי תזונת ספורט במשך 9 חודשים,
ואפילו קורס המשך של תזונת ספורט מתקדמת במשך 3 חודשים נוספים.
אני אוהב את זה, אני עושה את זה עם המלווים והמתאמנים שלי בצורה מקצועית ומותאמת אישית כבר 3 שנים, וזה עובד.
לכן, החלטתי לזקק את הפעולות האלה לתכנית אחת שעובדת עבור כלות שמתכוננות לחתונה שלהן,
ובשביל זה אני כאן, מזמין אותך להצטרף(:
למי התכנית מתאימה?
- מי שהתארסה והתחילה לתכנן את החתונה שלה
- מי שרוצה להגיע ליום הגדול הכי חטובה שיש
- מי שנמאס לה להרעיב את עצמה בשביל לרדת במשקל
- מי שניסתה דיאטות כאסח והבינה שזה לא מחזיק
- מי שרוצה לקבל כלים אמיתיים ולא לבזבז לעצמה זמן יקר
- למי שרוצה תפריט שבאמת ניתן לביצוע ולא של 6 ארוחות
- מי שמרגישה שהיא חייבת מסגרת ומעטפת שלא תיתן לה ליפול
- למי שלא רוצה לקרוע את הכיס באימונים אישיים
איך מצטרפים?
מלאי את הפרטים בטופס כאן למטה ותתחילי להתכונן לחתונה שלך בתור הכלה החטובה:
שאלות שבטח קפצו לך לראש:
התכנית היא בהרכבה אישית לפי מועד החתונה ככה שאני בונה את התכנית לפי מטרה של כל כלה והזמן שנותר לה עד האירוע.
גם אם החתונה ממש מעבר לפינה, אוכל להתאים את התכנית למועד האירוע כדי להוציא את התוצאות המקסימליות מהזמן שנותר.
התכנית מורכבת בהתאמה אישית ללוז ולסדר היום הספציפי של כל מלווה בתכנית,
ועושה את ההתאמות שיאפשרו להתגבר על כל מכשול כמו שינויי לוז בגלל החתונה הקרבה ובלת"מים נוספים בדרך.
התכנית מורכבת בהתאמה אישית ללוז ולסדר היום הספציפי של כל מלווה בתכנית,
ועושה את ההתאמות שיאפשרו להתגבר על כל מכשול כמו שינויי לוז בגלל החתונה הקרבה ובלת"מים נוספים בדרך.
התכנית משלבת גם תכנית תזונה וגם תכנית אימונים מדוייקת לפי מטרה של כל מתאמנת ועם דגשים ספציפיים שכל אחת צריכה.
לא רק שיש לך עם מי לדבר, אני ואת הולכים להיות החברים הכי טובים. בכל האתגרים ובכל ההצלחות, כל הדרך לחופה.
איך מצטרפים?
מלאי את הפרטים בטופס כאן למטה ותתחילי להתכונן לחתונה שלך בתור הכלה החטובה:
אם הגעת עד לכאן
זה אומר שאת עדיין לא מרגישה שלמה ובטוחה עם איך שאת נראת לקראת החתונה.
ואני יודע שהדבר האחרון שאת רוצה שיקרה זה שהחתונה תתקרב ושזה יישאר אותו הדבר.
אני יודע שאת תנסי לעשות את זה בעצמך, לעשות דיאטה, להוריד פחממות, לוותר על מתוקים..
אבל זו לא הדרך.
אפשר לעשות את זה בצורה טובה בלי לוותר על הנאות ובלי לסבול בדיאטות מיותרות.
ואני רוצה להראות לך את הדרך.
תשאירי כאן פרטים עם 0 אחוז סיכון, אני אחזור אלייך ורק אם זה יתאים לך,
אני אדאג להביא אותך בשיא החיטוב והביטחון ליום הגדול, לא משנה מתי זה קורה
ולעשות אותך מלכת הרחבה.
ואם בא לך לראות עוד קצת כמה שהשיטה עובדת…
כל הזכויות שמורות ללי ברקוביץ' 2023